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Einzeltraining

letzte Änderung am Sonntag, den 07.Januar 2018 00:20:10

Einzeltraining für Einzelpersonen, Manager, Familienmitglieder
oder Freunde

Einzeltraining ist für diejenigen geeignet, die besonderen Wert auf
Individualität legen und die Ort, Zeit und Trainingsziele selbst
bestimmen möchten.
Außerdem für Alle, die nicht gern in der Öffentlichkeit üben
möchten.

Welche Vorteile hat das Einzeltraining?
Da wir Ihre ganz konkreten Ziele in der ersten Stunde
herausarbeiten, kann ich auf diese Ihr Trainingsprogramm
individuell zusammenstellen.
Durch das Einzeltraining bzw. üben in Kleinstgruppen mit Ihrem
Ehepartner oder Freunden kann ich individuell auf Ihre Bedürfnisse
eingehen.
Das Training zu Hause in vertrauter Umgebung bietet gleichzeitig
Anonymität.
Da Sie vollen Vertrauensschutz genießen, können Sie über alle
Herausforderungen frei sprechen, die Ihnen das Leben bietet und
wir nach entsprechenden Lösungsansätzen suchen und arbeiten.


Wie läuft das Einzeltraining ab?

Ihr Terminkalender und Ihre Trainingsziele bestimmen den
Zeitaufwand.
Wöchentlich sollte der Zeitaufwand aber mindestens 60 Minuten
betragen.
Danach wird ein individueller Trainingsplan erstellt.
Dabei können Sie aus folgenden Bereichen auswählen:
- Coaching / Einzelgespräche
- Entspannung (autogenes Training, progressive
Muskelentspannung, yogische Tiefenentspannung, Meditation)
- Lauftraining ( Walking, Nordic Walking, Jogging)
- Yoga (trainiert gleichzeitig Flexibilität, Ausdauer, Koordination,
Gleichgewicht und Kraft)
- Ernährungs- und Fastenberatung/ - begleitung
- Reiki

Wo findet das Einzeltraining statt ?
Die Übungsstunden können entweder bei Ihnen zu Hause oder in
Ihrer Firma stattfinden.
Ist kein geeigneter Übungsplatz vorhanden, biete ich Ihnen auch
mein Yogastudio an. Die Räume sind gemütlich eingerichtet und
alle Trainingsutensilien vorhanden.

Wie viel kostet das Einzeltraining ?
Eine Stunde Einzeltraining a 60 Minuten kostet 58,- Euro.

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