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Einzeltraining


letzte Änderung am Donnerstag, den 26.November 2015 21:55:58


Einzeltraining für Einzelpersonen, Manager, Familienmitglieder oder Freunde

Einzeltraining ist für diejenigen geeignet, die besonderen Wert auf Individualität legen und die Ort, Zeit und Trainingsziele selbst bestimmen möchten.
Außerdem für Alle, die nicht gern in der Öffentlichkeit üben möchten.

Welche Vorteile hat das Einzeltraining?
Da wir Ihre ganz konkreten Ziele in der ersten Stunde herausarbeiten, kann ich auf diese Ihr Trainingsprogramm individuell zusammenstellen.
Durch das Einzeltraining bzw. Üben in Kleinstgruppen mit Ihrem Ehepartner oder Freunden kann ich individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
Das Training zu Hause in vertrauter Umgebung bietet gleichzeitig Anonymität.
Da Sie vollen Vertrauensschutz genießen, können Sie über alle Herausforderungen frei sprechen, die Ihnen das Leben bietet und wir nach entsprechenden Lösungsansätzen suchen und arbeiten.


Wie läuft das Einzeltraining ab?

Ihr Terminkalender und Ihre Trainingsziele bestimmen den Zeitaufwand.
Wöchentlich sollte der Zeitaufwand aber mindestens 60 Minuten betragen.
Danach wird ein individueller Trainingsplan erstellt.
Dabei können Sie aus folgenden Bereichen auswählen:
- Coaching / Einzelgespräche
- Entspannung (autogenes Training, progressive Muskelentspannung, yogische Tiefenentspannung, Meditation)
- Lauftraining ( Walking, Nordic Walking, Jogging)
- Yoga (trainiert gleichzeitig Flexibilität, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft)
- Ernährungs- und Fastenberatung/ - begleitung
- Reiki

Wo findet das Einzeltraining statt ?
Die Übungsstunden können entweder bei Ihnen zu Hause oder in Ihrer Firma stattfinden.
Ist kein geeigneter Übungsplatz vorhanden, biete ich Ihnen auch mein Yogastudio an. Die Räume sind gemütlich eingerichtet und alle Trainingsutensilien vorhanden.

Wie viel kostet das Einzeltraining ?
Eine Stunde Einzeltraining a 60 Minuten kostet 58,- Euro.

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